ссылка на гидру Крупнейшую в рунете анонимную торговую площадку моментальных товаров






Больше, чем просто остросюжетные фильмы Хичкока, головокружение-это настоящая сенсация, что чувствует, как будто вы или все вокруг вращается. Узнайте, что можно сделать, чтобы облегчить его симптомы.










Вертиго-это ощущение, что ты или все вокруг вращается, а является симптомом, а не болезнью. Это неприятное чувство, связанное с затуманиванием зрения, потеря равновесия и тошнота.
Какие причины головокружения?
Наиболее частой причиной головокружения является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ВЕРТИГО), что приводит, когда мелкие кристаллы карбоната кальция оседают в каналах уха после травмы головы или как часть процесса старения . Затем на внутреннее ухо может ошибочно обнаруживать движения, в результате чего ощущение головокружения. Bppv обычно вызывает короткое, но интенсивное эпизоды головокружения, которые вызваны движением головы.
Вестибулярный неврит, или воспаление внутреннего уха, является еще одной причиной головокружения. Это нарушение баланса, как правило, наступает внезапно и приводит к постоянному чувству головокружения, который часто сопровождается тошнотой, рвотой, и потеря равновесия. Иногда, вестибулярный неврит приводит к потере слуха, в результате чего состояние называется лабиринтитом.
М и eacute;Н. И egrave;повторное–это болезнь представляет собой заболевание, вызванное чрезмерное скопление жидкости в ухе. Вместе с головокружения, это состояние вызывает звон в ушах, ощущение заложенности в ухе и потеря слуха . М и eacute;Н. И egrave;повторное–это заболевание обычно затрагивает только одно ухо, и симптомы обычно возникают в и ldquo;нападения. »из
Головокружение также может быть вызвано неврологическим состоянием, таких как вестибулярная мигрень или невриному слухового нерва, опухоль нераковые .
Лечение
Хорошая новость заключается в том, что большинство симптомов головокружения позволит решить в течение нескольких недель. Однако, как головокружение, могут влиять на качество жизни, ряд методов может быть использован, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.
Вестибулярная реабилитация
Вестибулярная реабилитация включает в себя выполнение различных упражнений и видов деятельности, чтобы помочь мозгу понять, что есть проблема с балансом. В конечном счете это позволит переобучить мозг, чтобы компенсировать дефицит в баланс, уменьшая интенсивность и частоту приступов. Однако, это и rsquo;s важно, чтобы иметь в виду, что подобное лечение нет и rsquo;т работу автоматически. Первоначально упражнения могут принести больше головокружение, но уменьшить симптомы, когда регулярно практикуется в течение определенного периода времени.
Руководитель маневров
Вестибулярная реабилитация достроены дома, как было показано, чтобы быть эффективным в снижении головокружение у участников, независимо от пола и возраста.
Руководитель маневров, в частности, рекомендуется для людей с bppv, потому что маневры предназначены для того, чтобы выбить крошечных кристаллов в полукружных каналах. В Эпли маневра часто говорится; исследование 2005 года показало, что маневр Эпли облегчил симптомы в 89 процентов людей, в течение месяца, по сравнению с улучшением только 10 процентов лиц, получающих никакого лечения.
Чтобы выполнить маневр Эпли

Сидеть на кровати с вытянутыми ногами.
Поверните голову на 45 градусов, так вы ищете на полпути между вперед и в сторону.
Сохраняя это положение головы, быстро лечь так, чтобы голова висит над сторону кровати. Это обычно вызывает ощущение головокружения, и вы и rsquo;будете чувствовать более сильное чувство на стороне уха, которая наиболее пострадавших.
Лежать до тех пор, пока ощущение проходит, а затем вернуться в исходное положение.
Начать снова, как только головокружение ослабло.

Он предложил, чтобы повторить движение с каждой стороны три раза в день. Вашим врачом или физиотерапевтом, специализирующимся в вестибулярной реабилитации сможет показать вам, как правильно выполнять маневр.
Упражнения для головокружение
Исследование 2009 показало, что Тай Чи значительно улучшили симптомы головокружения у пациентов, которые не имели успеха с традиционной вестибулярной реабилитации. Он предположил, что Тай Чи является полезным, поскольку это помогает улучшить баланс и осознание тела, помогает в соединении ума и тела и способствующий расслаблению и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. По тем же причинам, внимательность основе лечения, такие как медитация также может быть полезным в улучшении симптомов головокружения .
Недавнее исследование также показало, что с помощью Совета баланса Нинтендо Wii, Платформа, движение чувства, чтобы управлять персонажем видеоигры, уменьшились симптомы головокружения у участников с вестибулярного неврита. Подозреваемые в рассуждение, что в дополнение к продвижению движение, используя эту игру видео-система обеспечивает визуальную обратную связь, что помогает мозгу ориентироваться быстрее.
Питание
Диетические изменения
Есть много оснований полагать, что потребляя диету с низким содержанием натрия и кофеин помогает облегчить симптомы головокружения, особенно те, которые вызваны М И eacute;Н. И egrave;повторное&амп;заболевания с .
Ким Стинсон-Берт, диетолог в Питательном ваш лучший живете в Корнер-Брук, Ньюфаундленд, объясняет, что и ldquo;головокружения, вызванные колебания жидкости во внутреннем ухе. Если тело находится на дополнительной жидкости, что и происходит, когда человек потребляет слишком много соли, то больше жидкости будет во всех участках тела, в том числе и внутреннего уха, чем это необходимо. »из
Другие способы для поддержания баланса жидкости должны пить много воды и воздерживаться от употребления алкоголя. Некоторые люди также сообщают, что сокращение потребления сахара поможет уменьшить симптомы головокружение .
Кроме того, Стинсон-Берт говорит, что многие люди находят имбирь полезен, особенно в виде имбирного чая. Она также указывает на то, что некоторые люди считают магний, чтобы быть полезным в смягчении симптомов . Магний выпускается в форме дополнения, а также в и ldquo;высокий магний продукты, такие как темный шоколад, бобы, орехи и семена. »из
Есть также некоторые доказательства того, что Гинкго билоба улучшает симптомы головокружение . Свяжитесь с вашим врачом перед началом этой добавки, однако, как он может вмешиваться с некоторыми лекарствами.
Практические советы, чтобы облегчить головокружение
Симптомы головокружения могут сделать некоторые виды деятельности, такие как магазины и рестораны, неприятное и подавляющее. Однако ряд стратегий могут быть приняты, чтобы улучшить симптомы головокружение в повседневной жизни.

Носите солнцезащитные очки, чтобы уменьшить блики и головокружения, вызванные ярким светом.
Использовать трость при ходьбе или попросите кого-нибудь пойти с тобой, чтобы облегчить опасения по поводу падения.
Избежать визуальных отвлекающих факторов, таких как потолочные вентиляторы и занят-ковры.
Уменьшать аудио отвлекаться, используя шумоизолирующие наушники при необходимости.
Сидеть или стоять напротив человека, которому вы говорите, чтобы предотвратить движения головой.
Принимать раз в день, чтобы расслабиться. и nbsp;






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Головокружение
Головокружение Головокружение